2011年8月27日土曜日

8/27 1765日目 16.55kg 減少

8月27日朝
  • 前夜就寝前=69.60kg
  • 今朝起床時=69.05kg
  • 体脂肪率=17.6%
  • BMI=23.07
  • ダイエット開始時点(85.6kg) より16.55kg減少

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、プンパニッケル、ヨーグルト、チーズ、スライスハム、豆乳
昼食
太巻き、野菜サラダ、大麦若葉
夕食
いなり寿司、太巻き、キムチ、豆腐、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ
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