2012年5月17日木曜日

5/17 2029日目 21.65kg 減少

5月17日朝
  • 前夜就寝前=64.30kg
  • 今朝起床時=63.95kg
  • 体脂肪率=12.5%
  • BMI=21.37
  • ダイエット開始時点(85.6kg) より21.65kg減少

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、チーズ、目玉焼き、自家製ジュース(リンゴ、オレンジ、バナナ、ニンジン、ヨーグルト、豆乳)
昼食
アサリわっぱ飯、ピーマンの肉詰め、大麦若葉
夕食
宅配の弁当(炊き込みご飯、はんぺんフライ、キャベツ、カボチャの小豆煮、おひたし)、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ
間食
煎餅

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