5/25 2037日目 22.10kg 減少

5月25日朝

• 前夜就寝前=64.20kg
• 今朝起床時=63.50kg
• 体脂肪率=13.5%
• BMI=21.22
• ダイエット開始時点(85.6kg) より22.10kg減少

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、チーズ、目玉焼き、キウイフルーツ、ヨーグルト、豆乳

昼食

焼きうどん、大麦若葉

夕食

宅配の弁当（ご飯、サーモンソテー、みぞれ酢和え）、漬物、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ

間食

無し