2014年1月2日木曜日

1/2 2625日目18.65kg減少

1月2日朝
  • 前夜就寝前=68.35kg
  • 今朝起床時=66.95kg
  • 体脂肪率=15.5
  • BMI=22.37
  • ダイエット開始時点(85.6kg) より18.65kg減少

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、チーズ、おせち料理、豆乳
昼食
外食で山菜天ぷら蕎麦、海苔餅
夕食
海苔餅2個、チーズ、おせち料理、みかん
就寝前
ハチミツ
間食
無し

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