1/2 2625日目18.65kg減少

1月2日朝

• 前夜就寝前=68.35kg
• 今朝起床時=66.95kg
• 体脂肪率=15.5
• BMI=22.37
• ダイエット開始時点(85.6kg) より18.65kg減少

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、チーズ、おせち料理、豆乳

昼食

外食で山菜天ぷら蕎麦、海苔餅

夕食

海苔餅2個、チーズ、おせち料理、みかん

就寝前

ハチミツ

間食

無し