5/31 2774日目17.90kg減少

5月31日朝

• 前夜就寝前=68.20kg
• 今朝起床時=67.70kg
• 体脂肪率=14.3
• BMI=22.62
• ダイエット開始時点(85.6kg) より17.90kg減少

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、食パン、チーズ、野菜サラダ、納豆、ヨーグルト、豆乳、リンゴ

昼食

野菜の天ぷら、ライ麦パン、大麦若葉

夕食

ざる蕎麦、豆腐、白子干し、卯の花、大麦若葉、亜麻仁油、菓子パン

就寝前

ハチミツ

間食

無し