6/1 2775日目17.90kg減少

6月1日朝

• 前夜就寝前=68.05kg
• 今朝起床時=67.70kg
• 体脂肪率=14.4
• BMI=22.62
• ダイエット開始時点(85.6kg) より17.90kg減少

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、食パン、チーズ、野菜炒め、納豆、ヨーグルト、豆乳、リンゴ

昼食

切り餅2個、大根おろし、トマト、野菜炒め、酢漬けの煮干し、豆乳、大麦若葉

夕食

玄米、焼き魚（ホッケ）、わさび菜、茄子の炒め物、山芋、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ

間食

無し