6/24 2798日目17.70kg減少

6月24日朝

• 前夜就寝前=68.70kg
• 今朝起床時=67.90kg
• 体脂肪率=15.9
• BMI=22.69
• ダイエット開始時点(85.6kg) より17.70kg減少

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、食パン、チーズ、野菜サラダ、納豆、ヨーグルト、豆乳、リンゴ

昼食

ご飯、味噌汁、刺身、焼き魚（鮭）、漬物。帰宅後大麦若葉

夕食

菓子パン、卯の花、枝豆、野菜サラダ、煮物（筍、人参、椎茸）、漬物、酢漬けの煮干し、大麦若葉、さくらんぼ

就寝前

ハチミツ

間食

無し