2014年6月2日月曜日

6/2 2776日目18.20kg減少

6月2日朝
  • 前夜就寝前=67.90kg
  • 今朝起床時=67.40kg
  • 体脂肪率=14.2
  • BMI=22.52
  • ダイエット開始時点(85.6kg) より18.20kg減少

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、食パン、チーズ、野菜サラダ、納豆、ヨーグルト、豆乳
昼食
サンドイッチ、大麦若葉
夕食
ライ麦パン、野菜サラダ、はんぺんチーズ、ゴーヤの煮物、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ
間食
アイスクリーム、煎餅
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