6/26 2800日目18.00kg減少

6月26日朝

• 前夜就寝前=xxxxxkg
• 今朝起床時=67.60kg
• 体脂肪率=14.2
• BMI=22.59
• ダイエット開始時点(85.6kg) より18.00kg減少

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、食パン、チーズ、野菜サラダ、納豆、ヨーグルト、豆乳

昼食

切り餅3個、大根おろし、野菜サラダ、枝豆、焼き梅干し、大麦若葉

夕食

忘れた・・・

就寝前

ハチミツ

間食

無し