2016年7月14日木曜日

7/14 3546日目17.95kg減少

7月14日朝
  • 前夜就寝前=68.35kg
  • 今朝起床時=67.65kg
  • 体脂肪率=16.2
  • BMI=22.87
  • ダイエット開始時点(85.6kg) より17.95kg減少

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、パン、チーズ、納豆、ヨーグルト、野菜サラダ、キウイフルーツ
昼食
無し
夕食
外食で、握り寿司、アサリの味噌汁、枝豆。帰宅後大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ
間食
アイスクリーム
投稿者 時刻:
ラベル: , ,

0 件のコメント:

コメントを投稿

登録: コメントの投稿 (Atom)