2017年8月25日金曜日

8/25 3953日目18.30kg減少

8月25日朝
  • 前夜就寝前=67.90kg
  • 今朝起床時=67.30kg
  • 体脂肪率=15.4
  • BMI=22.75
  • ダイエット開始時点(85.6kg) より18.30kg減少

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、亜麻仁油、パン、チーズ、納豆、野菜サラダ、豆乳、ヨーグルト
昼食
グラノーラ、豆乳、ソーセージ、野菜サラダ、大麦若葉、亜麻仁油
夕食
外食で、ソーセージとポテトのピザ、シーザーサラダ、アイスティ。帰宅後大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ
間食
ナッツ、チョコレート、菓子パン、アイス抹茶ラテ

0 件のコメント: