2008年12月12日金曜日

12月12日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、魚肉ソーセージ、サラダ(レタス、ニンジン、レッドアーリー、パプリカ)
昼食
きな粉餅2個、大麦若葉、スライスハム、魚肉ソーセージ、柿
夕食
宅配の弁当(焼き魚(サンマ)、ポテトサラダ、コンニャク煮物)、刻みコンブ、サラダ(レタス、パプリカ、レッドアーリー、ブロッコリースプラウト、セロリ、ニンジン、ミョウガ)、キムチ
夜9時頃
ハーブティ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉。柿、リンゴ
就寝一時間前
ハチミツ、大麦若葉、亜麻仁油
間食
ミカン、ナッツ、柿、クリスプブレッド

0 件のコメント: