12月26日の食事内容

朝食前

ハニーレモンと大麦若葉を摂取

朝食

トースト、スライスハム、チーズ、ベーコン、サラダ（レタス、ニンジン、ブロッコリー、レッドアーリー、キュウリ、セロリ）、クロレラ

昼食

カニ棒寿司、鉄火巻、野菜サラダ、海草サラダ、クロレラ、大麦若葉、ミカン

夕食

宅配の弁当（カニ玉風、大根と豚肉の炒め煮）、サラダ（レタス、ニンジン、キュウリ、レッドアーリー、大葉、セロリ）、ママカリ漬、キムチ、しらす干し、クロレラ

夜8時半頃

ハーブティ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉

就寝一時間前

ハチミツ、大麦若葉、パセリ、亜麻仁油

間食

ナッツ、ミカン