12月25日の食事内容

朝食前

ハニーレモンを摂取

朝食

トースト、スライスハム、チーズ、魚肉ソーセージ、大麦若葉、クロレラ

昼食

パン屋で買ってきた菓子パンと調理パン、それに野菜サラダとチキンサラダ、大麦若葉。クロレラ

夕食

納豆餅2個、サラダ（レタス、グリーンリーフ、レッドアーリー、ニンジン、キュウリ、セロリ、大葉）、茹でたブロッコリー、タクアン、クロレラ

夜9時頃

ハーブティ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉

就寝一時間前

ハチミツ、大麦若葉、パセリ、亜麻仁油

間食

ミカン、ナッツ