2008年12月3日水曜日

12月3日の食事内容

朝食前
ハニーレモンと大麦若葉を摂取
朝食
トースト、スライスハム、チーズ、茹でたブロッコリーとベーコン
昼食
トースト、スライスハム、チーズ、ベーコン、ミカン、大麦若葉
夕食
宅配の弁当（ご飯、ししゃもの南蛮漬け、トーフミール）、タクアン、豆腐
夜9時頃
ハーブティ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉
就寝一時間前
ハチミツ、大麦若葉、パセリ、亜麻仁油
間食
ミカン、ナッツ
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