2008年12月14日日曜日

12月14日の食事内容

朝食前
ハニーレモンと大麦若葉を摂取
朝食
トースト、ハム、チーズ、ベーコン、サラダ（レタス、ニンジン、レッドアーリー）、ミカン
昼食
おにぎり4個、30品目サラダ、生春巻、ミカン、春菊おひたし、キムチ、豆腐
夕食
出前の握り寿司、小松菜のおひたし、豆腐、茶碗蒸し、大麦若葉
夜9時頃
ハーブティ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉
就寝一時間前
ハチミツ、大麦若葉、パセリ、亜麻仁油
間食
ミカン、ナッツ
投稿者 時刻:
ラベル: ,

0 件のコメント:

コメントを投稿

登録: コメントの投稿 (Atom)