12月8日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、ベーコン

昼食

鱒寿司、30品目サラダ、キムチ、漬物（白菜、タクアン）、大麦若葉

夕食

切り餅2個、黒ゴマ黒豆きな粉、キムチ、タクアン、サラダ（グリーンリーフ、ニンジン、レッドアーリー、パプリカ）、リンゴ、ヨーグルト

夜9時頃

ハーブティ

就寝一時間前

ハチミツ、大麦若葉、亜麻仁油

間食

ナッツ、ミカン、リンゴ