12月6日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、ベーコン、魚肉ソーセージ、サラダ（グリーンリーフ、タマネギ、ニンジン）

昼食

トースト、パン、スライスハム、チーズ、魚肉ソーセージ、ワカメ、大麦若葉、バナナ、柿、グレープフルーツ、リンゴ、ミカン

夕食

ご飯、おでん、サラダ（グリーンリーフ、ニンジン、レッドアーリー、ミョウガ、大葉、漬物（白菜）

夜8時半頃

ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉

就寝一時間前

ハチミツ、大麦若葉、パセリ、亜麻仁油

間食

クリスプブレッド、ミカン、ナッツ。柿