2008年12月9日火曜日

12月9日の食事内容

朝食
トースト、スライスハム，チーズ、サラダ（グリーンリーフ、ニンジン、レッドアーリー）、魚肉ソーセージ、ハニーレモン、大麦若葉
昼食
トースト、スライスハム、チーズ、魚肉ソーセージ、大麦若葉
夕食
焼き魚（サーモン）、キムチ、豆腐、サラダ（グリーンリーフ、パプリカ、ニンジン、セロリ）
夜8時半頃
ハーブティ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉
就寝一時間前
ハチミツ、大麦若葉、亜麻仁油
間食
ナッツ
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