2008年12月29日月曜日

12月29日の食事内容

朝食前
ハニーレモンと大麦若葉を摂取
朝食
トースト、スライスハム、チーズ、ベーコン、魚肉ソーセージ、クロレラ
昼食
海苔餅2個、豆腐、刻みコンブ、スライスハム、魚肉ソーセージ、クロレラ
夕食
トースト、スライスハム、チーズ、サラダ（レタス、ニンジン、セロリ、ミョウガ、大葉）、クロレラ
夜8時半頃
ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉
就寝一時間前
ハチミツ、大麦若葉、亜麻仁油
間食
ナッツ、ミカン
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