12月24日の食事内容

朝食前

ハニーレモンと大麦若葉を摂取

朝食

トースト、スライスハム、チーズ、魚肉ソーセージ、炒め物（ベーコン、エノキダケ）、クロレラ

昼食

トースト、スライスハム、チーズ、残り物の千草焼き、ミカン、大麦若葉、クロレラ

夕食

栄螺の刺身、サラダショップで買ったサラダ中心のクリスマス料理（野菜、スモークサーモン、ローストビーフ、ポテトサラダ、ジャガイモ、マリネ、エビ、他）、タラバガニ、クロレラ

夜9時すぎ

ハーブティ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉

就寝一時間前

ハチミツ、大麦若葉、パセリ、亜麻仁油

間食

ミカン、ナッツ。クリスプブレッド

夕食は、腹八分目めにしようと思っていたのに、結局全部平らげてしまった. . .