2009年6月10日水曜日

6月10日の食事内容

朝食前
ハニーレモンを摂取
朝食
トースト、スライスハム、チーズ、サラダ(16品目サラダと30品目サラダのミックス、ミョウガ、オニオンスライス)、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、大麦若葉
昼食
トースト、スライスハム、チーズ、ベーコン、大麦若葉
夕食
宅配の弁当(焼き魚(サバ)、ポテトサラダ、高野豆腐)、サラダ(16品目サラダ、ブロッコリースプラウト)、ブロッコリー、アスパラ、タクアン、キムチ、アメリカンチェリー、大麦若葉
夜9時半頃
ハーブティ、ナッツ
就寝一時間前
ハチミツ
間食
すもも、ナッツ

0 件のコメント: