2009年6月14日日曜日

6月13日の食事内容

朝食前
ハニーレモンを摂取
朝食
トースト、スライスハム、チーズ、ベーコン、サラダ（16品目サラダ、ブロッコリースプラウト）、大麦若葉
昼食
外食で、各種生野菜、温野菜、海草、パスタ、雑穀米、豆腐、卯の花、味噌汁、ブルーベリーヨーグルト、ブドウジュース
夕食
トースト、スライスハム、チーズ、大麦若葉
就寝一時間前
ハチミツ
間食
ナッツ
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