2009年6月17日水曜日

6月17日の食事内容

朝食前
ハニーレモンと大麦若葉を摂取
朝食
パン、ベーコンエッグ、30品目サラダ(ドレッシングは醤油、レモン、亜麻仁油)、チーズ、スライスハム、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉
昼食
トースト、サラダ(30品目サラダ、オニオンスライス)、もろきゅう、温野菜(ニンジン)、スライスハム、チーズ、大麦若葉
夕食
握り寿司、卯の花、野菜サラダ、大麦若葉、亜麻仁油
就寝一時間前
ハチミツ
間食
ナッツ

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