6月17日の食事内容

朝食前

ハニーレモンと大麦若葉を摂取

朝食

パン、ベーコンエッグ、30品目サラダ（ドレッシングは醤油、レモン、亜麻仁油）、チーズ、スライスハム、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉

昼食

トースト、サラダ（30品目サラダ、オニオンスライス）、もろきゅう、温野菜（ニンジン）、スライスハム、チーズ、大麦若葉

夕食

握り寿司、卯の花、野菜サラダ、大麦若葉、亜麻仁油

就寝一時間前

ハチミツ

間食

ナッツ