2009年6月21日日曜日

6月21日の食事内容

朝食前
ハニーレモンと大麦若葉を摂取
朝食
トースト、スライスハム、チーズ、ベーコンエッグ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、30品目サラダ
昼食
おにぎり2個、30品目サラダ、ニボシ、豚しゃぶ、大麦若葉
夕食
トースト、スライスハム、チーズ、サラダ（30品目サラダ、枝豆）、オニオンスライス、大麦若葉、亜麻仁油
就寝一時間前
ハチミツ
間食
ナッツ
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