6月8日の食事内容

朝食前

ハニーレモンと大麦若葉を摂取

朝食

トースト、スライスハム、チーズ、温野菜（ニンジン）、炒め物（エノキダケ、シイタケ、ニラ、ベーコン）、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉

昼食

パン屋の菓子パンとサラダ（レタス、キュウリ、ブロッコリー、カニかまぼこ）、大麦若葉、さくらんぼ

夕食

ご飯（白米）、味噌汁（ワカメ）、焼き魚（サーモン）、卯の花、ひじき、キムチ、サラダ（16品目サラダと30品目サラダのミックス、コンブ、ミョウガ）、大麦若葉、亜麻仁油

夜9時すぎ

ハーブティ、ナッツ

就寝一時間前

ハチミツ

間食

ナッツ