6月24日の食事内容

朝食前

ハニーレモンと大麦若葉を摂取

朝食

ジャーマンブレッド（ゾンネンブルーメン）、30品目サラダ、ベーコンエッグ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、ブルーベリー

昼食

ご飯（白米）、焼魚（サーモン）、30品目サラダ、昨夜の弁当の残りの肉じゃが、卯の花、大麦若葉

夕食

ご飯（白米）、味噌汁、刺身（カツオ、アジ、ブリ）、スモークサーモン、30品目サラダ（ドレッシングは醤油、レモン、亜麻仁油）、ジャコ、キウイ、大麦若葉、亜麻仁油

就寝一時間前

ハチミツ

間食

ナッツ