6月27日の食事内容

朝食前

大麦若葉とハニーレモンを摂取

朝食

ジャーマンブレッド（プンパニッケル）、サラダ（16品目と15品目のミックス）、ベーコン、卵焼き、スライスハム、チーズ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉

昼食

サラダ屋の茶そば（とろろ、オクラ、キュウリ、ニンジン）、サラダ（もずく、ニンジン、キュウリ、春雨、他）、大麦若葉

夕食

トースト、スライスハム、チーズ、温野菜（アスパラ、ブロッコリー）、オニオンスライス、アメリカンチェリー、サラダ（もずく、ニンジン、キュウリ、春雨、他）、大麦若葉、亜麻仁油

就寝一時間前

ハチミツ

間食

ナッツ