2009年6月22日月曜日

6月22日の食事内容

朝食前
ハニーレモンと大麦若葉を摂取
朝食
トースト、スライスハム、チーズ、ベーコンエッグ、サラダ（30品目サラダ、枝豆）、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉
昼食
納豆餅（切り餅2個）、サラダ（30品目サラダ、枝豆）、茹でたインゲン、ブルーベリー
夕食
握り寿司（6個）、豆腐、茹でたインゲン、枝豆、ブルーベリー、アメリカンチェリー、大麦若葉、亜麻仁油
就寝一時間前
ハチミツ
間食
アメリカンチェリー
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