2009年6月6日土曜日

6月6日の食事内容

朝食前
ハニーレモンと大麦若葉を摂取
朝食
ジャーマンブレッド(デルバのライ・ブレッド)、スライスハム、チーズ、ベーコン、サラダ(16品目サラダと15品目サラダのミックス、ブロッコリースプラウト、コンブ)、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、リンゴ
昼食
筍ご飯、サラダ(16品目サラダと15品目サラダのミックス、ブロッコリースプラウト、海草サラダ、イカ、ブリ、サーモン、ドレッシングはポン酢、亜麻仁油、ニンニク、胡椒、塩)、大麦若葉
夕食
トースト、スライスハム、チーズ、サラダ(16品目サラダと15品目サラダのミックス、ブロッコリースプラウト)、卯の花、残り物のジャガイモのそぼろ煮、残り物のカニ玉風、大麦若葉
夜9時頃
ハーブティ、ナッツ
就寝一時間前
ハチミツ

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