2017年7月10日月曜日

7/9 3906日目17.80kg減少

7月9日朝
  • 前夜就寝前=68.35kg
  • 今朝起床時=67.80kg
  • 体脂肪率=16.2
  • BMI=22.92
  • ダイエット開始時点(85.6kg) より17.80kg減少

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、亜麻仁油、パン、チーズ、納豆、野菜サラダ、豆乳、ヨーグルト
昼食
外食で、カツカレー、すき焼き、漬物。帰宅後大麦若葉、亜麻仁油
夕食
握り寿司、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ
間食
ナッツ
投稿者 時刻:
ラベル: , ,

0 件のコメント:

コメントを投稿

登録: コメントの投稿 (Atom)