2009年1月11日日曜日

1月11日の食事内容

朝食前
ハニーレモンと大麦若葉を摂取
朝食
トースト、スライスハム、チーズ、ベーコン、ミカン、クロレラ
10時頃
ファミリーレストランでホットサンドイッチ(ベーコン、チーズ)、野菜サラダ
昼食
カニ雑炊、ズワイガニ、クロレラ、大麦若葉
夕食
トースト、スライスハム、チーズ、豆腐、魚肉ソーセージ、炒め物(タマネギ、ベーコン、エリンギ)、漬物(キュウリ)、クロレラ
夜9時すぎ
ハーブティ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉
就寝一時間前
ハチミツ、大麦若葉、亜麻仁油
間食
ミカン、プリン、ナッツ

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