2009年1月25日日曜日

1月25日の食事内容

朝食前
ハニーレモンと大麦若葉を摂取
朝食
トースト、スライスハム、チーズ、炒め物（タマネギ、ニンジン、ニラ、ピーマン、ベーコン）、クロレラ
昼食
薄い海苔餅5個、ワカメ、スライスハム、チーズ、クロレラ、大麦若葉
夕食
納豆餅3個、30品目サラダ、生春巻、刺身（トロ、ブリ、イカ、タイ）、クロレラ
夜9時頃
ハーブティ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉
就寝一時間前
ハチミツ、大麦若葉、亜麻仁油
間食
リンゴ、ナッツ
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