2009年1月1日の食事内容

朝食前

ハニーレモンと大麦若葉を摂取

朝食

10時すぎに雑煮とおせち料理（煮物中心）、大麦若葉とクロレラ

昼食

無し、大麦若葉とクロレラ

夕食

おせち料理、クロレラ

夜9時半頃

ハーブティ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉

就寝一時間前

ハチミツ、大麦若葉、亜麻仁油

間食

ナッツ、ミカン