2009年1月3日土曜日

1月3日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、クロレラ、トースト、スライスハム、チーズ、生ハム、ミカン、ベーコン
昼食
海苔餅2個、スライスハム、リンゴ、ミカン
夕食
おこわ弁当（焼き魚、煮物系）、30品目サラダ、サーモンサラダ、クロレラ
夜9時頃
ハーブティ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉
就寝一時間前
ハチミツ、大麦若葉、亜麻仁油
間食
ミカン、ナッツ
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