1月23日の食事内容

朝食前

ハニーレモンと大麦若葉を摂取

朝食

トースト、スライスハム、チーズ、ベーコン、魚肉ソーセージ、クロレラ

昼食

海鮮丼、鳥唐揚げ2個、ミニ野菜サラダ、大麦若葉、クロレラ

夕食

宅配の弁当（白身魚のホイル焼き、がんものオイスター炒め、キンピラ）、15品目サラダ、キムチ、ミカン、クロレラ

夜9時すぎ

ハーブティ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉

就寝一時間前

ハチミツ、大麦若葉、亜麻仁油

間食

ミカン、ナッツ