2009年10月16日金曜日

10月16日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、ベーコン、野菜サラダ(レタス、キャベツ、他)、トマト、りんご
昼食
菓子パン、インスタントスープ、スライスハム、チーズ、炒め物(ウィンナーソーセージ、キャベツ、ピーマン、ニンジン、タマネギ)、大麦若葉
夕食
宅配の弁当(五穀米、おでん、胡麻豆腐)、豆腐、キムチ、インゲンのおひたし、野菜サラダ(レタス、キャベツ、他)、コンブ、リンゴ、大麦若葉、亜麻仁油
就寝一時間前
ハチミツ

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