10月16日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、ベーコン、野菜サラダ（レタス、キャベツ、他）、トマト、りんご

昼食

菓子パン、インスタントスープ、スライスハム、チーズ、炒め物（ウィンナーソーセージ、キャベツ、ピーマン、ニンジン、タマネギ）、大麦若葉

夕食

宅配の弁当（五穀米、おでん、胡麻豆腐）、豆腐、キムチ、インゲンのおひたし、野菜サラダ（レタス、キャベツ、他）、コンブ、リンゴ、大麦若葉、亜麻仁油

就寝一時間前

ハチミツ