2009年10月26日月曜日

10月26日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、目玉焼き、ベーコン、コーン、30品目サラダ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉
昼食
巻き寿司（納豆巻き、ネギトロ巻き）、キムチ、刺身（サーモン、シメ鯖）、大麦若葉
夕食
おでん、キムチ、大麦若葉、亜麻仁油
就寝一時間前
ハチミツ
間食
にぼし、ナッツ
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