10月23日の食事内容

朝食

10時すぎに菓子パンと豆乳

昼食

菓子パン、スライスハム、チーズ、大麦若葉

夕食

宅配の弁当（ご飯（白米）、煮魚（サンマ）、ポテトサラダ、オクラ）、大麦若葉、亜麻仁油

就寝一時間前

ハチミツ

間食

にぼし、ナッツ、ミカン