10月22日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、目玉焼き、16品目サラダ、ベーコン、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉

昼食

菓子パン、16品目サラダ、スライスハム、チーズ、にぼし、大麦若葉、インスタントスープ、リンゴ

夕食

納豆餅（切り餅2個、納豆、海苔）、温野菜（ニンジン、ピーマン、エリンギ、エノキダケ、シイタケ）、リンゴ

就寝一時間前

ハチミツ

間食

にぼし、ナッツ、シード