2009年10月4日日曜日

10月4日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、ヨーグルト、黒ごま黒豆きな粉、炒め物（キャベツ、ニンジン、シイタケ、エノキダケ、ベーコン）
昼食
外食で、フォーと生春巻
夕食
ご飯（白米）、刺身（タコ）、ヌタ（ネギ）、30品目サラダ、キムチ、大麦若葉、亜麻仁油
就寝一時間前
ハチミツ
間食
にぼし、ナッツ、リンゴ
投稿者 時刻:
ラベル: ,

0 件のコメント:

コメントを投稿

登録: コメントの投稿 (Atom)