10月24日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、目玉焼き、ベーコン、30品目サラダ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉

昼食

ざるそば、天ぷら（ミョウガ、シイタケ、インゲン）、大麦若葉、ミカン、シード、ナッツ、にぼし

夕食

おにぎり2個、サラダ（レタス、キャベツ、豆類、他）、漬物（大根）、土佐煮（タケノコ、フキ）、刺身（マグロ、タコ、白身魚）、大麦若葉、亜麻仁油

就寝一時間前

ハチミツ

間食

ミカン、和菓子、漬物（大根）