2009年10月9日金曜日

10月9日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、ピザトースト(チーズ、ピーマン、トマト)、目玉焼き、ベーコン
昼食
菓子パン、炒め物(ブロッコリー、豚肉、ニンジン、タマネギ、ピーマン)、コンソメスープ(ニンジン、タマネギ、ベーコン)、大麦若葉
夕食
宅配の弁当(ご飯(白米)、ししゃも南蛮漬け、煮物(がんもどき、ニンジン、コンニャク、オクラ)、青菜おひたし)、リンゴ、枝豆、キュウリ塩もみ(ミョウガ、トマト)、大麦若葉、亜麻仁油
就寝一時間前
ハチミツ
間食
にぼし、ナッツ、シード

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