10月9日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、ピザトースト（チーズ、ピーマン、トマト）、目玉焼き、ベーコン

昼食

菓子パン、炒め物（ブロッコリー、豚肉、ニンジン、タマネギ、ピーマン）、コンソメスープ（ニンジン、タマネギ、ベーコン）、大麦若葉

夕食

宅配の弁当（ご飯（白米）、ししゃも南蛮漬け、煮物（がんもどき、ニンジン、コンニャク、オクラ）、青菜おひたし）、リンゴ、枝豆、キュウリ塩もみ（ミョウガ、トマト）、大麦若葉、亜麻仁油

就寝一時間前

ハチミツ

間食

にぼし、ナッツ、シード