2010年6月19日土曜日

6月19日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、イングリッシュマフィン、チーズ、スライスハム、炒め物（レタス、ベーコン）、トマト、豆乳
昼食
おにぎり小5個、枝豆、ニシンの昆布巻、生春巻、炒め物（ゴボウ、ニンジン、レンコン）、ゴボウサラダ、大麦若葉
夕食
ちらし寿司の弁当、野菜サラダ、大麦若葉、亜麻仁油、みたらし団子
就寝一時間前
ハチミツ
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