2010年6月21日月曜日

6月21日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、目玉焼き、ベーコン、トマト、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳
昼食
おにぎり2個、菜の花からし和え、漬物(キャベツ、キュウリ)、カレイの煮つけ、大麦若葉、枝豆
夕食
宅配の弁当(ご飯(白米)、チクワの磯辺揚げ、春雨サラダ、信田巻き)、枝豆、漬物(キャベツ、キュウリ)、カレイの煮つけ、さくらんぼ、大麦若葉、亜麻仁油
就寝一時間前
ハチミツ
間食
さくらんぼ

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