2010年6月27日日曜日

6月27日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、サラダ(野菜、コンブ)、卵焼き(ベーコン、チーズ)、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳
昼食
雑煮(切り餅2個、野菜、鶏肉)、茹でたブロッコリー、さくらんぼ、大麦若葉
夕食
おにぎり中2個、野菜サラダ、サラダ(野菜、エビ、イカ)、大麦若葉、亜麻仁油、野菜ジュース
就寝一時間前
ハチミツ

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