2010年6月27日日曜日

6月27日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、サラダ（野菜、コンブ）、卵焼き（ベーコン、チーズ）、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳
昼食
雑煮（切り餅2個、野菜、鶏肉）、茹でたブロッコリー、さくらんぼ、大麦若葉
夕食
おにぎり中2個、野菜サラダ、サラダ（野菜、エビ、イカ）、大麦若葉、亜麻仁油、野菜ジュース
就寝一時間前
ハチミツ
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