6月7日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、ごま入りイングリッシュマフィン、ベーコンエッグ、野菜サラダ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳、バナナ

昼食

サンドイッチ、ポテトサラダ、野菜サラダ、大麦若葉

夕食

ご飯（白米）、吸い物（とろろ昆布、シラス、ミョウガ）、刺身（タイ、ブリ）、野菜サラダ（キュウリ、トマト、ブロッコリー）、漬物（ウリ、ナス）、漬物（大根）、豆腐、大根おろし、とろろ芋、松前漬け、新生姜、シラス、大麦若葉、亜麻仁油、純米酢（大さじ1杯）、さくらんぼ

就寝一時間前

ハチミツ

間食

にぼし、ナッツ、レーズン、キウイフルーツ