2010年6月24日木曜日

6月24日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、炒め物（ウィンナーソーセージ、インゲン）、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳
昼食
外食で、お好み焼き、キャベツのサラダ、野菜サラダ（レタス、タマネギ、大根、キュウリ、キャベツ）、黒酢ドリンク。帰宅後大麦若葉
夕食
握り寿司、さくらんぼ、大麦若葉、亜麻仁油
就寝一時間前
ハチミツ
間食
にぼし、ナッツ、レーズン
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