1/1 2258日目19.50kg減少

1月1日朝

• 前夜就寝前=66.80kg
• 今朝起床時=66.10kg
• 体脂肪率=13.8%
• BMI=22.09
• ダイエット開始時点(85.6kg) より19.50kg減少

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、雑煮、おせち、大麦若葉

昼食

おせち、大麦若葉

夕食

海苔餅（切り餅2個、海苔）、おせち、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ

間食

無し

年末年始は普段よりもよく食べるから、さすがに体重が増えるけど、年末年始だから、まぁ、いっかぁ〜、近いうちに戻せるし。