1月10日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、ベーコン、目玉焼き、ヨーグルト、豆乳

昼食

菓子パン、スライスハム、チーズ、ハチミツ、豆乳、ミカン、大麦若葉

夕食

ご飯、味噌汁（ネギ、ジャガイモ、ニンジン、シイタケ）、刺身、タケノコの土佐煮、シラタキのたらこ和え、数の子、漬物（キャベツ、ニンジン、キュウリ）、タクアン、キムチ、メカブ、生卵、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ

間食

ミカン、煮干し、ナッツ